در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه تورتیلای کدو به سبک اسپانیایی ها را برای شما آماده کرده ایم.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
مواد لازم تورتیلای کدو اسپانیایی
- یک کیلو: کدو با پوست خرد شده
- 6 عدد:تخم مرغ
- 1 ق سوپخوری: زعفران دم کرده
- یک چهارم پیمانه:روغن زیتون
- پیاز خلال
- نمک و فلفل
- کمی:جوزهندی رنده کرده
طرز تهیه تورتیلای کدو اسپانیایی
ابتدا پیاز و کدو را خرد کرده و در تابه ای با روغن زیتون سرخ کنید. در کاسه ای بقیه مواد را مخلوط کرده و روی پیاز و کدوی سرخ شده بریزید. حرارت را کم کرده و در تابه را بگذارید تا تخم مرغ ها خوب بپزد.
سپس آن را برگردانید تا هر دو طرف آن پخته و سرخ شود.تورتیلای کدو را در ظرف مورد نظر قرار داده و با نان سرو کنید.
نکات تکمیلی در مورد ترتیلای کدو اسپانیایی
ترتیلای کدو اسپانیایی جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه میباشد .
ترتیلای کدو اسپانیایی را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
تاثیر کدو بر کاهش وزن
برای لاغری کدو سبز رو چطور مصرف کنیم؟
طرز تهیه مافین کدو سبز
خوشمزه ترین دستور تهیه “کتلت کدو سبز” رژیمی
طرز تهیه سالاد کدو سبز با نخودفرنگی 
طرز تهیه “سالاد کدو” سبز با عطر و بوی خاص
طرز تهیه “پیتزای سبزیجات” ترش مزه با کدو
طرز تهیه “کیک کدو سبز اسپایسی”