طرز تهیه “اسموتی موز”

مواد لازم اسموتی موز

• موز        1 عدد
  
• مغز بادام   3 قاشق غذاخوری
• آب       1 پیمانه
  
• جو پرک  1/4 پیمانه
• شیر     نصف پیمانه
• جوز هندی رنده شده  نصف قاشق چای خوری
  
• دارچین  به میزان  دلخواه 

طرز تهیه اسموتی موز

ابتدا جو پرک را کمی روی حرارت ملایم برشته کنید .سپس مغز بادام را آسیاب کنید و بعد همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزید تا خوب با هم میکس شوند.

اگر دوست داشتید اسموتی را خنک نوش جان کنید میتوانید بجای آب ، یخ داخل مخلوط کن بریزید.اسموتی آماده و یکدست شده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با میوه  دلخواه تزیین کنید. 

نکات تکمیلی در مورد اسموتی موز

اسموتی موز جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی موز را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .