اسموتی آلو

طرز تهیه “اسموتی آلو”

کد مطلب : 15595زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر سیستم گوارش شما کمتر از سه بار در هفته کار کند، شما در معرض ابتلا به یبوست هستید. با مصرف “اسموتی آلو” می توانید آرام آرام از شر مشکل تان خلاص شوید.

مواد لازم اسموتی آلو

  • آلو    6 عدد 
  • آب سیب یک فنجان
  • یخ    یک فنجان 
  • ماست   یک فنجان 
  • دارچین   یک چهارم قاشق چای خوری 
  • جوز هندی  مقدار کمی

اسموتی

 طرز تهیه اسموتی آلو

این اسموتی برای کسانی که دچار مشکل یبوست هستند بسیار مفید است . میتوانید آن را هفته ای سه بار صبح ناشتا میل کنید تا کم کم از شر این مشکل خلاص شوید.
برای تهیه آن  هم باید 6 عدد آلو را با یک فنجان ماست ، دارچین ، آب سیب و جوز هندی را در داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید تا نرم و یکدست شود.

اسموتی آلو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی آلو

اسموتی آلو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی آلو را می توانید در وعده صبحانه - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

اسموتی آلو ، طرز تهیه اسموتی آلو

4.531
این مطلب مفید بود ؟283
منبع : بخش آشپزی نمناک/ک.ک/ر
وبگردی